Sáng kiến kinh nghiệm Rèn tư thế và kỹ năng vậng động cơ bản cho học sinh Tiểu học thông qua hoạt động trải nghiệm

rình học tập và rèn luyện.
- Học sinh ngoan, có ý thức trong học tập và rèn luyện.
- Cơ sở vật chất phục vụ môn học được đầu tư.
b. Khó khăn:
Bên cạnh những thuận lợi thì học sinh còn gặp một số khó khăn trong quá trình học tập như:
- Việc dạy học môn thể dục nói chung và học về tư thế và kỹ năng vận động cơ bản cho học sinh tiểu học nói riêng còn sơ cứng, máy móc chưa sinh động. Học sinh học thông qua việc thực hành theo mẫu của giáo viên nên chưa phát huy được tính sáng tạo của học sinh. 
- Dạy học thông qua hoạt động trải nghiệm, nhất là việc rèn tư thế và kĩ năng vận động cơ bản cho học sinh chưa được giáo viên thực hiện tốt nên nhiều giờ học thể dục chưa thực sự hấp dẫn, chưa gây hứng thú học tập cho học sinh, các em còn tiếp thu kiến thức, kỹ năng một cách thụ động.
- Học sinh tiểu học chưa được thực hành những kỹ năng vận động nhiều, nên việc thực hành vận dụng các tư thế, kỹ năng vận động cơ bản trong học tập và trong cuộc sống chưa tốt.
- Thời gian dành cho môn học còn hạn chế nên học sinh thực hành, luyện tập còn ít, cơ sở vật chất chưa đáp ứng được yêu cầu môn học.
- Môi trường để học sinh được thực hành trải nghiệm còn hạn chế.
7.2.2. Mục dích, ý nghĩa của sáng kiến:
- Thông qua các hoạt động trải nghiệm góp phần phát triển phẩm chất, năng lực học sinh, tăng cường sự tự tin, phát triển tư duy độc lập của học sinh. Việc huy động sử dụng tổng hợp các giác quan, trí tuệ, cảm xúc ... vào quá trình tiếp thu kiến thức, kỹ năng mới giúp các em nắm chắc, ghi nhớ và hoàn thành tốt nhiệm vụ học tập. 
- Hơn nữa, qua đó, học sinh không chỉ dừng lại ở mức độ nhận biết mà các em còn làm được, còn vận dụng các tư thế kỹ năng vận động cơ bản ấy để giải quyết các tình huống trong thực tế, góp phần thực hiện mục tiêu của chương trình giáo dục phổ thông mới 2018.
7.2.3. Sáng kiến rèn tư thế và kỹ năng vận động cơ bản cho học sinh tiểu học thông qua hoạt động trải nghiệm.
Trải nghiệm là quá trình nhận thức, khám phá đối tượng bằng việc tương tác với đối tượng thông qua các thao tác vật chất bên ngoài (nhìn, sờ, nếm, ngửi...) và các quá trình tâm lý bên trong (chú ý, ghi nhớ, tư duy, tưởng tượng). Thông qua đó, chủ thể có thể học hỏi, tìm tòi, sáng tạo, tiếp thu, tích lũy được những kinh nghiệm cho bản thân và hoàn thiện các kĩ năng trong cuộc sống.
Từ những thuận lợi và khó khăn mà học sinh gặp phải khi tham gia học tập, tôi nghiên cứu và tiến hành áp dụng sáng kiến nâng cao chất lượng giảng dạy môn thể dục. Để thực hiện có hiệu quả sáng kiến, tôi đã thực hiện theo quy trình các bước sau:
*Bước thứ nhất: Gợi động cơ, tạo hứng thú cho học sinh trong giờ học.
- Mục đích: Việc gợi động cơ, tạo hứng thú cho học sinh trong giờ học là quan trọng và cần thiết, bởi chỉ khi học sinh cảm thấy hứng thú, thích được tập luyện, vui vẻ khi tập luyện thì giờ học mới đạt hiệu quả cao.
- Cách thực hiện: Giáo viên gợi động cơ, tạo hứng thú học tập cho học sinh bằng cách trước khi vào tập luyện giáo viên cung cấp cho học sinh những thông tin về thể thao trong nước và trên thế giới thông qua các câu truyện, hình ảnh, video,...liên quan đến nội dung học tập.
- Giáo viên có thể tổ chức các trò chơi lồng ghép các nội dung học tập trong quá trình giảng dạy để kích thích học sinh tập luyện. Việc học mà chơi, chơi mà học học sinh cảm thấy vui vẻ hơn, giờ thể dục trở nên nhẹ nhàng hơn.
Ví dụ 1: Khi học nội dung thể thao tự chọn (bóng đá) giáo viên có thể thông tin, kể cho học sinh về tình hình bóng đá trong nước và thế giới, giới thiệu hoặc cho học sinh xem một số hình ảnh, video về các cầu thủ nổi tiếng thế giới và trong nước đây là các thần tượng của các em. Từ đó sẽ gợi động cơ, hứng thú kích thích các em trong quá trình học tập và rèn luyện.
Hình 1: Hình ảnh những cầu thủ bóng đá nổi tiếngtrên thế giới và trong nước 
Ví dụ 2: Khi luyện tập chạy nhanh: Giáo viên có thể sử dụng lồng ghép các trò chơi như chạy thi, chạy tiếp sức dưới hình thức chơi trò chơi “Chạy đuổi”, “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”...
Hình 2: Trò chơi chạy đuổi
Qua sự hướng dẫn của giáo viên, học sinh tích cực, chủ động tiếp thu kiến thức, kỹ năng bài học. Với nhiều hình thức tập luyện được thay đổi học sinh sẽ hứng thú tập luyện mà không cảm thấy mệt mỏi, chán nản, giờ học trở nên hấp dẫn ,vui tươi từ đó chất lượng giờ thể dục đượcnâng cao.
* Bước thứ hai: Tổ chức cho học sinh trải nghiệm, tự phân tích, khám phá, rút ra kiến thức, kỹ năng mới.
- Khổng Tử từng nói: “Những gì tôi nghe, tôi sẽ quên. Những gì tôi thấy, tôi sẽ nhớ. Những gì tôi làm, tôi sẽ hiểu”. Vì vậy trải nghiệm thực tế giúp học sinh phát triển được các kỹ năng của bản thân như: Kỹ năng quan sát, kỹ năng nhận thức và tư duy, kỹ năng ứng sử, kỹ năng cảm nhận, kỹ năng biểu đạt tình cảm.
Từ trải nghiệm thực tế học sinh sẽ chủ động chiếm lĩnh kiến thức, kỹ năng bài học. 
- Cách thực hiện: Giáo viên là người tổ chức các hoạt động trải nghiệm, sau đó hướng dẫn học sinh tự phân tích, khám phá, khái quát kiến thức từ những kết quả mà các em vừa được trải nghiệm. Học sinh có nhiệm vụ quan sát, đối chiếu giữa kết quả của mình với các thành viên trong lớp hoặc giữa nhóm mình với các nhóm. Trên cơ sở đó, học sinh tổng hợp những vấn đề cốt lõi ( từ nhiệm vụ trải nghiệm) để hình thành kiến thức, kỹ năng mới. Từ đó giúp các em phát triển phẩm chất, năng lực của mình.
Ví dụ: Cho học sinh trải nghiệm ném bóng vào rổ. Để thực hiện được tốt thì học sinh phải biết quan sát vị trí rổ, tư duy để làm sao ném bóng trúng rổ, cảm nhận được việc dùng lực ném của tay, thể hiện sự vui mừng khi ném bóng trúng rổ, thích thú khi được ném bóng.
Hình 3: Học sinh thực hành trải nghiệm ném bóng vào rổ
Ví dụ: Rèn luyện đi trên vạch kẻ thẳng. Qua trải nghiệm thực tế học sinh đi và quan sát, đối chiếu với các bạn trong lớp đi, học sinh tự rút ra được kinh nghiệm từ đó điều chỉnh nhận thức của bản thân.
Hình 4: Học sinh thực hành, trải nghiệm đi trên vạch kẻ thẳng
* Bước thứ ba: Thực hành luyện tập các tư thế, kỹ năng vận động cơ bản:
- Mục đích: Thực hành luyện tập để củng cố kiến thức, hoàn thiện kỹ năng tăng khả năng vận dụng những kiến thức, kỹ năng của bản thân vào thực tế. 
- Cách thực hiện: Giáo viên tổ chức để học sinh thực hành luyện tập các tư thế, kỹ năng vận động cơ bản.
+ Thực hành rèn tư thế, kỹ năng đi: Giáo viên tổ chức để học sinh thực hành đi trên vạch kẻ thẳng, đi vượt chướng ngại vật thấp, đi kết hợp mang vác,...Giáo viên quan sát học sinh thực hành, hướng dẫn, gợi ý để học sinh tự điều chỉnh bản thân.
+ Thực hành rèn tư thế, kỹ năng khi chạy: Giáo viên tổ chức, hướng dẫn cho học sinh luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên hoặc chơi các trò chơi vận động như: chạy tiếp sức, chạy đuổi, chạy đổi chỗ vỗ tay nhau,...Qua luyện tập chạy học sinh vận dụng kỹ năng chạy vào thực tế cuộc sống hàng ngày tốt hơn. 
+ Thực hành tư thế, kỹ năng bật nhảy: Giáo viên tổ chức, hướng dẫn học sinh thực hành bật xa vào đệm, bật nhảy với vật ở trên cao, thực hành phối hợp chạy nhảy- mang vác, có thể lồng ghép các trò chơi với các nội dung học tập như cho học sinh chơi trò chơi “Con cóc là cậu ông trời”, “Nhảy ô tiếp sức”...
Hình 5: Học sinh thực hành luyện tập bật nhảy với vật ở trên cao
+ Thực hành tung và bắt bóng, di chuyển tung và bắt bóng: Giáo viên tổ chức, hướng dẫn cho học sinh luyện tập tung và bắt bóng cá nhân, tập theo cặp đôi, theo nhóm hoặc chơi trò chơi bổ trợ...
Hình 6: Học sinh luyện tập tung và bắt bóng
Qua việc thực hành luyện tập các tư thế kỹ năng cơ bản, học sinh chiếm lĩnh được kiến thức kỹ năng một cách đầy đủ hơn. Từ đó áp dụng tốt kiến thức, kỹ năng vào thực tế tốt hơn.
* Bước thứ tư: Tạo lập môi trường, tổ chức học sinh vận dụng kiến thức, kỹ năng đã học vào thực tế.
- Mục đích: Học đi đôi với hành, việc vận dụng kiến thức, kỹ năng nói chung hay các tư thế kỹ năng vận động cơ bản vào thực tế là nhiệm vụ hết sức quan trọng bởi đó là mục tiêu của hoạt động dạy học. Đồng thời qua vận dụng thực hành bài học học sinh sẽ có thêm động lực, niềm tin và yêu thích môn học từ đó học tập tốt hơn.
Vận dụng kiến thức, kỹ năng vào thực tế để học sinh tự nhận thức kết quả học tập, mức độ thành công hay thiếu sót của mình từ đó tự điều chỉnh, rèn luyện để hoàn thiện hơn.
- Cách thực hiện: Song song với việc học tập theo chương trình, giáo viên cần tổ chức cho học sinh vận dụng những kiến thức, kỹ năng, hay những tư thế vận động cơ bản đã học để tham gia vào các cuộc thi thể dục thể thao do trường hoặc cấp trên tổ chức các nội dung như: Thi điền kinh, đá bóng, chơi bóng rổ, đá cầu, nhảy dây, các trò chơi vận động khác.
Biết vận những tư thế, kỹ năng vận động cơ bản vào đời sống hàng ngày để học tập, lao động, vui chơi lạnh mạnh bổ ích, biết xử lý các tình huống các em gặp trong cuộc sống.
Bên cạnh đó nhà trường, giáo viên cần tạo lập môi trường để học sinh được học kiến thức ở trường, thực hành kiến thức ở nhà và trải nghiệm trong cuộc sống.
Ví dụ: Tham gia vào trò chơi “Đội mẹt đi chợ” và “Phiên chợ quê” do trường tổ chức học sinh cần vận dụng kỹ năng đi trên vạch kẻ thẳng. 
Hình 7: Học sinh tham trò chơi do trường tổ chức.
Hình 8: Học sinh vận dụng những kiến thức, kỹ năng vào chơi trò chơi và xử lý các tình huống trong cuộc sống
Hình 9: Học sinh tham gia thi TDTT cấp huyện
7.2.3. Kết quả áp dụng sáng kiến:
Qua việc dạy tư thế và kỹ năng vận động cho học sinh thông qua các hoạt động trải bản thân tôi nhận thấy trong các giờ thể dục học sinh rất tích cực, hứng thú tập luyện, chủ động trong tập luyện. 
Tác phong của các em trở nên nhanh nhẹn, tháo vát, tham gia vào các hoạt động tập thể một cách tự tin, có kỹ năng linh hoạt khi thực hiện các yêu cầu đề ra.
Học sinh vận dụng tốt kỹ năng đã học vào việc học tập, lao động và hoạt động vui chơi. Các em biện quyết tốt các tình huống thường gặp trong cuộc sống hàng ngày.
Kết quả tham thi hội khỏe phù đổng cấp huyện năm học 2019- 2020 có 4 học sinh đạt huy chương vàng, 19 học sinh đạt huy chương bạc và có 18 học sinh đạt huy chương đồng.
Hình 10: Học sinh đạt huy chương vàng môn Aerobic cấp huyện 
năm học 2019- 2020
*Qua khảo sát, đánh giá tư thế