Sáng kiến kinh nghiệm Một số biện pháp giúp học sinh nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng lớp 7 trường THCS Đồng Quý, Sơn Dương, Tuyên Quang

CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
BIỆN PHÁP 
GÓP PHẦN NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG CÔNG TÁC GIẢNG DẠY
NĂM HỌC 2020 - 2021
I. THÔNG TIN CÁ NHÂN
- Họ và tên : Lê Anh Tài
- Trình độ chuyên môn: Đại học TDTT
- Tổ chuyên môn, đơn vị công tác: Tổ Tự nhiên, trường THCS Đồng Quý
- Nhiệm vụ được giao trong năm học 2020-2021: Chủ nhiệm lớp 7a; dạy môn TD 6,7,8,9.
II. TÊN BIỆN PHÁP
Biện pháp nâng cao kỹ thuật “ Đá bóng bằng lòng bàn chân” lớp 7 trường THCS Đồng Quý – Sơn Dương – Tuyên Quang
III. NỘI DUNG
1. Đặt vấn đề
Giáo dục thể chất cho trẻ em hôm nay là một nhiệm vụ vô cùng quan trọng mà cả xã hội dều quan tâm bởi vì “Trẻ em hôm nay là thế giới ngày mai” để ngày mai thế giới có những nhân tài tốt, xã hội có những công dân tốt thì ngay từ ngày hôm nay chúng ta phải đào tạo thế hệ trẻ có kiến thức, có phẩm chất đạo đức tốt, có sức khoẻ tốtNhiệm vụ giáo dục học sinh luôn luôn được quan tâm nhưng quan trọng hơn vẫn là nhà trường, đặc biệt là trường THCS. Bởi vì nhà trường nói chung và trường THCS nói riêng là nơi kết tinh, ươm mầm những nhân tài cho xã hội mai sau.  Trong giáo dục toàn diện cho học sinh một phần không thể thiếu được là giáo dục về thể chất. Vì nó tác động tới sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh những kiến thức, kĩ năng vận động cơ bản làm cơ sở cho học sinh để rèn luyện thân thể đạo đức tác phong con người mới. Trong giáo dục thể chất có nhiều môn thể dục, thể thao khác nhau. Bóng đálà một trong những môn thể thao được các em học sinh yêu thích nhất. Những năm gần đây môn Bóng đá được phát triển rộng rãi trong cả nước nói chung và trong các trường học nói riêng. Là một giáo viên dạy môn thể dục của nhà trường luôn thôi thúc tôi làm thế nào để đưa môn Bóng đá vào để tập luyện các giải thi đấu cấp trường, cấp huyện. Đồng thời Học sinh được chọn vào đội tuyển Huyện tham gia thi đấu cấp Tỉnh Với kinh nghiệm được đúc kết và yêu cầu cấp bách như trên tôi quyết định lựa chọn đề tài 
“ Một số biện pháp giúp học sinh nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng lớp 7 trường THCS Đồng Quý, Sơn Dương, Tuyên Quang”. 
2. Cơ sở lý luận.
	Hiện nay Bóng đá là môn thể thao được đưa vào thi đấu tại các kỳ Đại hội thể thao, Hội khỏe phù đổng cấp Huyện, cấp Tỉnh, toàn quốc Do đó việc môn Bóng đá được đưa vào giảng dạy bắt buộc trong các trường phổ thông nên môn Bóng đángày càng phát triển mạnh. Vì vậy việc nâng cao chất lượng môn Bóng đá ở trường Trung học cơ sở là hết sức cần thiết nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng, kỹ thuật đá bóng bằng lòng. Bên cạnh đó còn giáo dục cho học sinh ý thức và thói quen tập thể dục thể thao nhằm tăng cường sức khỏe và hiểu biết về Luật Bóng đá và động tác kỹ thuật, để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể lực và thi đấu. Vì vậy việc nâng cao chất lượng môn Bóng đá cho ở Trường trung học cơ sở là rất quan trong và cần thiết. 
3. Cơ sở thự tiễn. 
Đối với môn Bóng đá có từ rất lâu nhưng nhưng mới đưa vào chương trình chính khóa bắt buộc trong trường phổ thông. Trước đây học sinh chỉ biết đến môn Bóng đá qua nội dung thể thao tự chọn. 
Qua giảng dạy thực tế tại trường năm học 2020- 2021 tại lớp 7 nội dung TTTC môn bóng đá tôi nhận thấy hầu hết các em chưa thực hiện động tác đá bóng bằng lòng bàn chân. Mà kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân là 
Trang bị cho các em học sinh yêu thích bóng đá về mục đích của kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân trong thi đấu và nguyên lý kỹ thuật đá bòng bằng lòng bàn chân. Giới thiệu cho các em phương pháp giảng dạy của thầy giáo, chỉnh sửa các lỗi sai khi các em thực hiện kỹ thuật cùng hệ thống các bài tập cơ bản trong tập luyện.
4. Nội dung biện pháp
4.1 Chi tiết kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân
Kỹ thuật sút bòng bằng lòng bàn chân được áp dụng để sút bóng ở phạm vi gần và sút bòng phạt đền đòi hỏi người chơi có chính xác cao.
Nguyên lý kỹ thuật:
Chạy đà -> Đặt chân trụ -> Vung chân lăng -> Tiếp xúc với bóng
Các kiểu kỹ thuật sút bóng bằng lòng bàn chân:
Sút bóng nằm tại chỗ
Sút bóng lăn sệt
Sút bòng hơi nảy
Phương pháp giảng dạy:
Đưa trẻ đến với hệ thống bài tập và các phương pháp khắc phục các sai lầm thường mắc phải
Từ hệ thống các bài tập và khắc phục các sai lầm cho các bạn đăng ký học bóng đá
 4.2 Mục đích và tác dụng kỹ thuật đá bòng bằng lòng bàn chân
Các sút bóng bằng lòng bàn chân là dùng phần bên trong của lòng bàn chân, từ cổ chân tới đốt xương ngón chân cái để đá bóng đi.
Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
 4.3 Các kỹ thuật đá bòng bằng lòng bàn chân
 Đá bóng nằm tại chỗ với 5 giai đoạn sau:
Chạy đà thẳng với hướng bòng nằm tại chỗ -> Đặt chân trụ -> Vung chân lăng sút -> Kết thúc
Đá bóng lăn sệt:
Đá bóng với hướng lăn từ phía trước tới: đầu tiên bạn cần phán đoán thời điểm vung chân và vị trí bóng sẽ lăn tới để tiếp xúc bóng được chính xác nhất.
Đá bóng đăng lăn về phí trước: Chân trụ của cầu thủ đặt trước về phía trước quả bóng
Với trường hợp bóng lăn từ các hướng bên tới thì đặt chân trụ hơi xa về phía bên bóng lắn tới.
Đá bóng hơi nảy lên:
Cầu thủ sút bóng cần căn khi quả bóng rơi từ trên cáo xuống vừa nảy từ mặt đất lên, không giữa bóng mà sút bóng luôn
Đầu tiên, chúng ta cần phán đoán tốc độ bay và điểm sẽ rơi của quả bóng, từ đó nhanh chóng di chuyển chọn vị trí đặt chân trụ và sút bóng
4.4 Hướng dẫn bài tập kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
Đến với lớp học bóng đá, các em sẽ được tập kỹ thuật sút bóng bằng lòng bàn chân tại chỗ rồi tại nhiều điểm trên sân khác nhau:
Vẽ đường chạy đà, điểm đặt bóng, điểm đặt chân trụ rồi thực hiện kỹ thuật chạy đà, đặt chân trụ, vung chân lăng.
Đặt bóng chết, mỗi trẻ dùng gầm bàn chân đè lên phía trước của bóng, người kia tập chạy đà, đặt chân trụ rồi tiếp xúc bóng.
Đặt bóng tại chỗ vào các điểm cố định trên tường, tập từ chậm đến nhanh, từ nhẹ, gần sau tăng dần cự ly và lực đá.
Tập hai người đối điện hoặc với nhiều người, kết hợp di chuyển và đá các loại bóng đang lăn sệt.
Tập sút cầu môn với bóng nằm tại chỗ và các loại bóng đang lăn sệt.
4.5 Hệ thống bài tập kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
Giả sử quả bóng ở phía trước, chúng ta sẽ tập theo các bài tập mô phỏng từng giai đoạn sau:
Đá bóng tại chỗ, một em dùng lòng bàn chân đè lên phía trước của quả bóng
Đá bóng tại chỗ vào tường khi bóng bật ra thì giữa bóng rồi tiếp tục đá.
Đá bóng tại chỗ vào các mục tiêu cố định trên tường và yêu cầu chính xác.
Kỹ thuật sút bòng bằng lòng bàn chân
Đá bóng đang lăn sệt vào tường khi bóng bật ra thì không chặn lại mà đá luôn.
Tập theo nhóm, trong ô vuông hoặc vòng tròn, lần lượt từng em nhỏ vào đứng ở giữa liên tục đá chuyền một chạm lăn sệt theo vòng tròn cho đồng đội.
Hai người đá bóng chuyền cho nhau.
Mới đầu tập đá bóng tại chỗ, sau đá các loại bóng đang lăn sệt và đá ở cự ly gần, lực nhẹ sau tăng dần cự ly và lực đá.
Hai người cách nhau 6 – 7m chạy song song chuyền bóng cho nhau
Sút cầu môn.
4.6 Chú ý khi sử dụng kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
Một số sai lầm các cầu thủ hay mắc phải
Đặt chân trụ xa bóng
Chân trụ đặt quá cao và quá thấp so với bóng
Mũi bàn chân trụ không trùng với hướng đá bóng đi
Trọng tâm không dặt vào chân trụ, mất thăng bằng khiến bóng đi không chính xác
Đầu gối không mở ra ngoài khiến bàn chân không vuông góc với chân trụ nên điểm tiếp xúc của bàn chân không đi qua tân bóng làm cho bóng xoáy và bay chệch hướng
Thân người trên ngả về phía trước hoặc ra sau quá nhiều nên bóng đi không theo ý muốn
Nguyên nhân các sai lầm
Chưa hiểu rõ về  kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân. Mắt không quan sát bóng khi chuẩn bị đá
Cảm giác bóng và sự phối hợp toàn thân chưa tốt. Cảm giác không gian chưa được chuẩn xác.
Quá căng thẳng khi thực hiện kỹ thuật và sức mạnh cơ chân yếu.
Phương pháp khắc phục
Xây dựng lại cho trẻ khái niệm về kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân. Tập mô phỏng thường xuyên các động tác chạy đà, đặt chân trụ và những động tác tiếp xúc bóng.
Bố trí cho trẻ tập theo nhóm để cùng nhau sửa chữa những động tác sai.
Tập đá bóng tại chỗ rồi lăn sệt vào các mục tiêu cố định trên sân hoặc trên tường.
5. Kết quả thực hiện
BẢNG SO SÁNH KẾT QUẢ TRƯỚC VÀ SAU KHI THỰC HIỆN BIỆN PHÁ NÂNG CAO KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG BẰNG LÒNG
Tổng số học sinh
KẾT QUẢ TRƯỚC KHI ÁP DỤNG
KẾT QUẢ TRƯỚC KHI ÁP DỤNG
Lớp 7AB
48 HS
ĐẠT
TỈ LỆ %
CĐ
TỈ LỆ %
ĐẠT
TỈ LỆ %
CĐ
TỈ LỆ %
28
58.3
20
41.7
46
95.9
2
4.1
- Giúp cho HS nâng cao khả năng vận dụng kiến thức lý thuyết và thực hành vào tập luyện giúp HS hiểu và khắc sâu thêm kiến thức đã học 
- Giúp HS thực hiện tốt các bài tập. Chuẩn bị tham gia các giả đấu các cấp.
- Đã cử 2 học sinh của trường đi thi đấu cấp huyện đạt giải 3.
- Huấn luyện cho đội bóng cụm giáo dục số 4 đạt giải 3 cấp huyện.
- Huấn luyện cho đội bóng huyện Sơn Dương thi đấu HKPĐ cấp tỉnh lần thứ X đạt giải nhì.
III. KẾT LUẬN 
Qua quá trình tập luyện giúp học sinh hiểu và nắm bắt được những kỹ thuật và chiến thuật bóng đá và yêu thích môn Bóng đá, qua đó học sinh có ý thức tập luyện thường xuyên nhằm tăng cường sức khỏe, vừa được giao lưu giải trí, thi đấu và học hỏi kinh nghiệm với bạn bè xung quanh. 
Đồng Quý, ngày ......tháng 12 năm 2020
XÁC NHẬN CỦA NHÀ TRƯỜNG
HIỆU TRƯỞNG
Hoàng Thị Bình
 Đồng Quý, ngày .. tháng 12 năm 2020
 NGƯỜI VIẾT
Lê Anh Tài